Entrevistamos a Natalia Chaparro de Mujer Salvaje y Libre para responder muchas preguntas que nos hicieron sobre:
«El lado oculto de los anticonceptivos»
Ella nos dijo…
Quiero contarles que más allá de ser algo que nos hace ser fértiles, en términos de crear y gestar criaturas físicas, nuestro Ciclo Menstrual es un indicador de salud. Es la herramienta creativa más poderosa con la que contamos y movernos de manera respetuosa con los ritmos que este nos señala, nos permite acceder a talentos específicos que podemos usar a nuestro favor para parir la realidad o proyecto que escojamos.
Queramos ser madres o no, cuidar y sostener un ciclo armonioso es fundamental para la salud física, el bienestar hormonal y sobre todo para sostener la sabiduría esencial de nuestro SER MUJER. Cada una de las hormonas implicadas en la menstruación son algo así como la materialización de una frecuencia energética del sagrado femenino circulando en nuestra sangre. Cuando imponemos moléculas exógenas, esta sabiduría se apaga. El saber inherente al ser mujer deja de ser expresado.
Es válido escoger usar unos de estos métodos cuando se usan por la razón adecuada, es decir como método de anticoncepción. En esos casos sugiero que cada una busque una guía que le resuene para suplementar de manera adecuada y llevar los cuidados pertinentes para mitigar los efectos secundarios de estos fármacos.
Los métodos anticonceptivos no curan ninguna condición de salud.
Quiero también dejar claro que las anticonceptivas NO CURAN ninguna condición de salud. SÍ APAGAN LOS SÍNTOMAS, pero no atienden la causa raíz del malestar pudiendo empeorarla. Además, en la mayoría de los casos dificultan o retrasan el diagnóstico al enmascarar los síntomas.
También es clave recordar que las mujeres NO SOMOS FÉRTILES todos los días del ciclo. La ovulación dura entre 12 y 48 horas. Teniendo en cuenta que gracias al moco cervical los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días, podemos considerar que, de todo el ciclo, somos fértiles 7 días. A pesar de esto los anticonceptivos actúan todo el ciclo, es decir que por un evento que dura 7 días, nos exponemos constantemente a las moléculas presentes en los fármacos.
Quiero que recuerden también que el momento más importante de su ciclo no es el sangrado. Es decir, este es un ritual, poderoso y bello. Sin embargo, lo esencial es la ovulación, pues de esta se desprenden todas las otras fases con sus hormonas asociadas.
Ahora sí, las maravillosas respuestas de Natalia sobre Anticonceptivos…
1. ¿De dónde viene la sangre que veo todos los meses cuando tomo pastillas? ¿Qué es sangrado por deprivación?
La mayoría de las pastillas son una mezcla de progestina y estrógenos. Estas moléculas no son iguales ni cumplen las mismas funciones de la progesterona y el estradiol. Algunas pastillas son continuas, otras no, las de los últimos días no contienen carga hormonal. Otras ofrecen un descanso en el que la mujer no toma nada. En ambos casos, al final del “ciclo” hay un cambio en la concentración hormonal que induce el sangrado. Se dice que no es un sangrado real, no porque no haya sangre, sino porque no obedece a una ovulación previa pues en su mayoría, los anticonceptivos inhiben esta misma.
El sangrado por deprivación se da también con el uso de Nuvaring. El anillo se usa por tres semanas, durante las cuales el cuerpo recibe hormonas liberadas a nivel local (que se absorben sistémicamente); en la cuarta semana debe ser retirado para dar lugar al sangrado. Ocurre de manera similar con los parches cuando se quitan.
El origen de este sangrado, así como en un ciclo natural, es descamación de la pared endometrial. Es importante entender que para que este se de, ha de haber una exposición inicial a estrógenos, endógenos o exógenos, a nivel endometrial. Seguida por progestina, que, al ser eliminada, induce la descamación del endometrio y así el sangrado por deprivación.
2. ¿Con la inyección anticonceptiva sucede lo mismo?
La inyección Depo Provera, no induce sangrado por deprivación. En este caso es inyectada una alta dosis de progestina que suele inhibir la ovulación. El sangrado es denominado “breakthrough bleeding” o «sangrado por disrupción». Este tipo de sangrado se da por el crecimiento irregular del endometrio que se traduce en sangrados largos, o sangrados que no sólo aparecen al final del “ciclo” sino que se dan de manera “intermenstrual”.
3. ¿Qué sucede en mi cuerpo cuando no menstrúo por causa de las pastillas?
La ausencia de sangre es un indicador de supresión de ovulación. Hay varios métodos de anticoncepción que inhiben esta. El tipo de fármaco y la forma de uso pueden hacer que no haya sangrado. Esto si bien es una propuesta apoyada por la industria farmacéutica para inhibir del todo el sangrado, implica una exposición constante a hormonas exógenas con efectos sistémicos. La supresión de nuestras hormonas endógenas por este tipo de fármacos tiene un impacto a nivel digestivo afectando la flora y creando desbalances nutricionales. A nivel de la tiroides porque se aumentan las proteínas transportadoras de hormona tiroidea dejando menos hormona libre para ser usada. A nivel del sistema nervioso por que la falta de nutrientes, la ausencia de progesterona y la inflamación sistémica se traducen muchas veces en ansiedad y/o depresión. Hay muchas otras cosas que ocurren tanto si el método permite sangrar como si la sangre se ausenta del todo. Solo que en este último caso la dosis de hormonas más alta es de mayor riesgo en términos cardiovasculares, metabólicos y claramente energéticos.
Sangrar nos permite sacar lo viejo.
Dejar ir lo del ciclo anterior para así crear espacio a lo nuevo. En la sangre liberamos toxinas físicas y mentales. Es también una forma de mantener niveles de hierro adecuados pues cuando este mineral se eleva tiene efectos oxidativos y dañinos en nuestros tejidos y en algunos organelos celulares.
4. ¿Cuáles son los anticonceptivos de emergencia? ¿Con ellos tampoco menstrúo? ¿Cómo se ve afectado el ciclo menstrual?
La pastilla del día después no induce sangrado por deprivación. Lo que ocurre con estas moléculas es que se retrasa o inhibe la ovulación bloqueando el pico de HL, hormona luteinizante secretada a nivel de la hipófisis y con receptores a nivel ovárico. Existen dos fármacos usados con este fin.
El levonorgestrel puede tomarse, para ser efectivo, en las siguientes 72 horas al potencial riesgo. El ulipristal es efectivo en las siguientes 120 horas. De cualquier forma, esto es efectivo solo si aún no ha ocurrido la ovulación. Al bloquear o retrasar esta, se verá alterado el ciclo y puede tomarse unos días en que todo se ordene. Una forma de notarlo es revisando el flujo cervical y la temperatura basal.
5. ¿Cuál es la función de las hormonas ováricas?
Las hormonas ováricas cumplen funciones que no se limitan a la reproducción o el ciclo. Las predominantes son el estradiol, estrógeno predominante en la edad fértil, y la progesterona. Siento que es también importante tener en cuenta la testosterona pues cumple funciones indispensables para todas.
El estradiol se sintetiza a nivel de las células granulosas del ovario. Es la hormona más importante en términos fenotípicos. Nos hace voluptuosas, sensuales y exquisitas tanto física como energéticamente. Ayuda a sostener el yoni (vulva, vagina) humectándolo. Apoya el tono muscular a este nivel y sostiene los terminales nerviosos en toda el área asegurando la capacidad de sentir placer. Favorece el uso de glucosa por las células neuronales y apoya la buena secreción y uso de serotonina. A nivel óseo y muscular es anabólica, es decir que promueve la formación de tejido. Encarna la frecuencia de la Amante, esa cualidad del sagrado femenino que nos invita a jugar, expandir y compartir nuestra energía erótica.
La progesterona se libera por el cuerpo lúteo tras la ovulación. Mientras está elevada, esta inhibe la secreción de fsh impidiendo que otro nuevo ciclo arranque y que otros folículos maduren. Sostiene el grosor del endometrio. Impide que este crezca de manera desmedida, apagando los receptores para estradiol (hormona que inicia el desarrollo del tejido endometrial) e inhibe el desprendimiento de la pared, esta es vital en caso de que se de una fecundación. Materializa la energía de la Madre con su capacidad de nutrir, endulzar, ser empáticas y compasivas. Nos da mejor memoria y apoya el sentido de alerta.
La testosterona nos conecta con la energía de la guerrera. Nos hace mover de manera lineal, firme y determinada. Tiene un pico unos días antes de la ovulación aumentando la libido. Ayuda a sostener la masa ósea y muscular. Es muy importante para el adecuado tono a nivel de los músculos del yoni.
6. ¿Qué métodos anticonceptivos puedo usar que me permitan sangrar normalmente? ¿Cuáles son los recomendados?
Creo que acá nos corresponde redefinir que es lo que consideramos normal. Hemos normalizado muchas cosas que son antinaturales y ahí nos hemos hecho daño. Para sangrar de forma normal y natural, los métodos aconsejables son los condones, el diafragma y la esponja siendo estas dos últimas opciones no tan seguras en términos de anticoncepción. Para mi la forma más segura, amorosa y respetuosa que tenemos, es conocer nuestro territorio y sus ritmos. Creo que es bastante más creativo pasar de pensar en métodos que bloqueen nuestra fertilidad a buscar formas de direccionar esta misma hacia eso que si queremos gestar y parir: relaciones, proyectos, emprendimientos o lo que cada una quiera. Por ello amo los métodos de fertilidad consciente. En estos es vital conocer y llevar un diario con variables como el moco cervical, la temperatura basal y la posición del cérvix. Sumado a esto me gusta invitar a las mujeres a anotar como van sintiendo su cuerpo y cuales son las fluctuaciones energéticas y emocionales que van notando. Todo esto nos permite establecer una relación íntima con nosotras mismas, conocer nuestro territorio para así ser soberanas de este mismo.
7. Si me operé y no tengo ovarios, ¿sangro por deprivación?
Cuando los ovarios no están o dejan de asumir el trabajo que realizan durante los años fértiles (en términos de crear niños, pues la fertilidad para crear proyectos y parir la vida, se sostiene aún cuando dejamos de ciclar), las glándulas adrenales se vuelven la fuente primordial de estradiol, progesterona y testosterona. Si al quitar los ovarios se recibe terapia de reemplazo hormonal, lo adecuado es pedir a nuestro médico tratante que estas sean hormonas bio idénticas, es decir semejantes a las que sintetizamos en nuestro cuerpo. Estas nos pueden brindar estos beneficios que las hormonas endógenas ofrecen para sostener la salud. En este caso al igual que con un ciclo natural, los cambios de niveles hormonales que implicaría una exposición inicial a estradiol, seguida de exposición a progesterona y finalizada con una caída en esta última, generarían un sangrado. Si en vez de hormonas bio idénticas se nos ofrecen pastillas anticonceptivas el sangrado por deprivación no vendría asociado a beneficios entregados por las hormonas recibidas y solo obedece a un cambio sensado por nuestro cuerpo en la concentración hormonal.
8. ¿Qué pasa con mis ovarios cuando tomo anticonceptivos?
Cuando tomamos anticonceptivos, en la mayoría de los casos la conversación y comunicación entre el sistema nervioso central y nuestros ovarios se detiene. Es como si la señal recibida enviará a los ovarios a dormir. Como expliqué antes, no todos los fármacos anticonceptivos funcionan igual. De hecho, hay algunos en que la ovulación se sostiene y su mecanismo se basa en cambiar el moco cervical y el desarrollo de la pared endometrial normal para así evitar la fecundación y la implantación.
En los casos en que se frena la ovulación podemos asumir que deja de haber esa natural maduración de folículos con lo cual podemos pensar que los ovarios entran en hibernación.
9. Tomo anticonceptivos por acné, ¿cómo dejar anticonceptivos e igual combatir acné si ningún otro tratamiento me ha funcionado?
El acné NO SE CURA con anticonceptivos.
Como otros síntomas, se silencia, pero es clave comprender la causa raíz de este y atenderla. Muchas veces se ofrece este método cuando la mujer tiene un exceso de testosterona. En ese caso es vital revisar si este está acompañado de resistencia a la insulina y corregirlo con alimentación, suplementos y hábitos. También es importante comprender que la piel es un órgano de eliminación. Cuando el hígado o el sistema digestivo se encuentran sobrecargados o afectados, la piel puede sufrir. Los anticonceptivos drenan nutrientes claves para la salud de la piel. Antes de dejarlo es importante buscar apoyo y una guía para poder hacerlo sin vernos afectadas por los síntomas del síndrome “post pastillas” que es muy frecuente. Es importante saber que una vez las anticonceptivas se retiran suele haber un efecto de rebote en la secreción de testosterona y por ello muchas se brotan o se les cae el pelo, entre otras muchas cosas. Nos invitó a buscar soluciones reales y respetuosas a lo que nuestro cuerpo con síntomas como el acné expresa.
10. Tengo endometriosis y me recetaron pastillas, ¿qué puedo hacer si quiero cambiar el método para trabajarla?
La endometriosis no es de origen hormonal. Si se ve influenciada por las fluctuaciones hormonales, más este no es su origen. Al parecer es más bien de índole inmune por lo que es vital armonizar este sistema.
Es muy importante bajar la inflamación sistemática y para ello, llevar una alimentación sin grasas ricas en omega 6, gluten, azúcares refinados, soya, maíz y alcohol. Sumar alimentos frescos, muchas verduras de la familia de los crucíferos, que apoyen en la correcta eliminación de los estrógenos una vez han sido usados, buenas fuentes de grasa, proteínas limpias y suplementación adecuada es de apoyo en estos casos. También sirve tener prácticas que permitan a la mujer manejar el estrés para así prevenir la inflamación crónica. ¡Hay estudios que señalan una relación entre la endometriosis y reacciones al gluten! También existe una correlación entre endometriosis y una respuesta exagerada de los mastocitos (liberación elevada de histamina). En estos casos sirve llevar una alimentación baja en histamina y existen suplementos que pueden apoyar.
Siento que también es importante revisar las causas emocionales y energéticas que sostienen esta condición. Cada vez me resulta más claro que aquello que nos acompaña desde la sombra suele expresarse con síntomas o afecciones a nivel del yoni.
11. Tengo amenorrea y me recetaron pastillas, no quiero, ¿qué hago?
Las pastillas anticonceptivas no quitan la amenorrea y sí la pueden empeorar, pues se drenan nutrientes claves en la salud del ciclo. No es necesario que se tomen éstas y sí es importante revisar el origen de la ausencia del sangrado. Es muy común que este se de por ejercicio físico exagerado y restricción calórica o dietas muy intensas. También por otras fuentes de estrés que señalan al cuerpo la necesidad de frenar la capacidad de reproducirnos. De nuevo, es vital revisar las causas emocionales, ¡las memorias que se expresan con la ausencia de sangre!
12. Pros y contras de la píldora. Efectos secundarios y a largo plazo de la píldora.
Creo que ya en este punto, están claros todos los contras de las pastillas. Ahora, en casos de dolores por endometriosis o sangrados que conllevan a anemias muy fuertes, sugiero usar estos por un tiempo corto mientras se resuelve la causa de raíz. También si se usan para lo que fueron inventados y se atienden mientras tanto los déficits nutricionales, la disbiosis y la inflamación generada por su uso, pueden ser usados por un tiempo corto.
A largo plazo pueden contribuir a hipotiroidismo, cáncer de mama, alteraciones cardiovasculares, ansiedad, depresión, osteoporosis, alteraciones digestivas, afecciones metabólicas, ¡y muchas cosas más!
13. Y las mujeres con ovarios poliquísticos, se supone que tenemos que tomar pastillas para mejorar los dolores que genera este síndrome, ¿qué hacemos?
En presencia de síndrome de ovario poliquístico hay que revisar si hay resistencia a la insulina y resolverla con alimentación, ejercicio y hábitos adecuados. Las alteraciones en la insulina conlleva a alteraciones en la testosterona y por ello los síntomas de acné, alopecia, ganancia de peso e infertilidad de origen metabólico. De nuevo, las pastillas anticonceptivas NO RESUELVEN NADA DE ESTO y lo que es peor es que las mujeres con SOP suelen ya tener marcadores de inflamación elevados que con las pastillas se empeoran y las ponen en mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
¿Sabías todo esto sobre los anticonceptivos? Comparte para seguir juntas, despertando. ♡
Escribimos El lado oculto de los anticonceptivos con la ayuda de Natalia Chaparro, escríbenos o contáctala si tienes más dudas sobre este tema. Juntas seguiremos entendiendo el detrás de escena de éstos fármacos.