¿Cómo usar la Copa Menstrual LifeCup?

Aprender a usar la copa menstrual LifeCup puede requerir algo de práctica. Será más fácil a medida que pase el tiempo y te familiarices con ella.

Los mejores días para hacerlo son los que no estás en tu período menstrual. Busca un momento tranquilo y respira profundo. Ten en cuenta que si estás nerviosa, los músculos se contraen y será más difícil el proceso. Si tienes paciencia y te encuentras relajada será más rápido de lo que imaginas.

Si quieres aprender a usar la Copa Menstrual correctamente, te recomendamos que leas detalladamente los pasos a continuación.

Si quieres aprender a usarla correctamente,
recomendamos que leas detalladamente los
pasos a continuación.

1 Esteriliza tu Copa Menstrual antes de usarla por primera vez en cada ciclo.

1. Esteriliza
2. Lava
3. Dobla
4. Introduce
5. Vacía

Aprender a usar la copa menstrual LifeCup puede requerir algo de práctica. Será más fácil a medida que pase el tiempo y te familiarices con ella.

Los mejores días para hacerlo son los que no estás en tu período menstrual. Busca un momento tranquilo y respira profundo. Ten en cuenta que si estás nerviosa, los músculos se contraen y será más difícil el proceso. Si tienes paciencia y te encuentras relajada será más rápido de lo que imaginas.

Si quieres aprender a usar la Copa Menstrual correctamente, te recomendamos que leas detalladamente los pasos a continuación.

Si quieres aprender a usarla correctamente, recomendamos que leas detalladamente los pasos a continuación.

1. Esteriliza
2. Lava
3. Dobla
4. Introduce
5. Vacía

1 Esteriliza tu Copa Menstrual antes de usarla por primera vez en cada ciclo.

Aprender a usar la copa menstrual LifeCup puede requerir algo de práctica. Será más fácil a medida que pase el tiempo y te familiarices con ella.

Los mejores días para hacerlo son los que no estás en tu período menstrual. Busca un momento tranquilo y respira profundo. Ten en cuenta que si estás nerviosa, los músculos se contraen y será más difícil el proceso. Si tienes paciencia y te encuentras relajada será más rápido de lo que imaginas.

Si quieres aprender a usar la Copa Menstrual correctamente, te recomendamos que leas detalladamente los pasos a continuación.

Lávate bien las manos.

uso copa menstrual

Busca una posición para introducirla: puede ser de pie, sentada, de cuclillas o de rodillas. Nosotros te recomendamos de cuclillas, es la más cómoda!

Dóblala

uso copa menstrual

Dóblala como a ti te sea mejor, tienes dos opciones:

Introduce la copa

uso

Una vez doblada, introduce LifeCup hacia arriba y hacia tu espalda. Ten en cuenta que LifeCup quedará situada más abajo que un tampón:

diferencia

Los orificios que se encuentran abajo del borde de la copa permiten que se forme un vacío, el cual impide que haya pérdidas; controla que tu copa quede abierta bordeando la copita con tu dedo índice, o apretando la copa con los músculos vaginales.

Hasta que conozcas la cantidad de flujo en relación a tu LifeCup, te recomendamos la vacíes cada 4 horas.

Vacía

uso

Vacía el contenido y vuelve a introducirla.

Usos de la copa menstrual

Con LifePot podrás esterilizar tu copa de forma fácil y rápida.

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Tip:

Pon una alarma para no olvidarla en el fuego, así evitarás quemarla.

Como usar la copa menstrual

Tip:

Pon una alarma para no olvidarla en el fuego, así evitarás quemarla.

Como usar la copa menstrual

2 Lávate bien las manos.

3 Dobla la Copa Menstrual

¿Cómo doblarla?

Prueba y dóblala como a ti te sea
mejor. Aquí te dejamos dos opciones:

Primera opción de doblado:

Doblez en “C”

Segunda opción de doblado:

Doblez en “V”

4 Introduce la Copa en tu vagina.

Posiciones para introducirla: puede ser de pie, sentada, de cuclillas o acostada. Nosotras te recomendamos de cuclillas, ¡es la más cómoda! Pero explora cuál es la mejor para ti, ¡somos únicas y acá las reglas no existen!

¿Cómo introducir la Copa Menstrual correctamente?
Introduce LifeCup hacia arriba y hacia tu espalda. Ten en cuenta que LifeCup quedará situada más abajo que un tampón:

Los orificios que se encuentran abajo del borde de la copa menstrual permiten que se forme un vacío, el cual impide que haya pérdidas; controla que tu copa quede 100% abierta bordeando la copita con tu dedo índice, o apretando la copa con los músculos vaginales.

¡Importante! Hasta que conozcas la cantidad de flujo con relación a tu LifeCup, te recomendamos la vacíes cada 4 horas.

Aprende a usar tu copa menstrual

Recomendamos no dejarla más de 12 horas.
Descubre el porqué aquí

5 Pasadas las horas indicadas, retira tu Copa
Menstrual, vacíala, enjuágala con agua potable
y vuélvela a introducir.

¿Qué hago si estoy en un baño público y no puede enjuagarla?
Ver la respuesta aquí.

 

lifefem

Al final del ciclo, lava tu LifeCup, puedes usar nuestro jabón íntimo LifeFem, déjala secar y guárdala en su bolsita de algodón.

Importante: no es necesario que la vuelvas a esterilizar antes de guardarla, pero si quieres hacerlo, puedes hacerlo, esto no dañará tu Copa.

Mi Copa Menstrual está amarilla, ¿por qué? ¿Cómo la desmancho? Encuentra la respuesta completa aquí.

1. No logro extraer la copa menstrual ¿Qué puedo hacer?

Si tienes algún problema a la hora de quitar la copa menstrual, lo más importante es que no te pongas nerviosa. Aquí en “Preguntas Frecuentes” te ayudaremos.
Mientras LifeCup está dentro de tu vagina, está sujeta por músculos y si estás tensa, esto sólo hará que sea más difícil la extracción. Es muy importante que sepas que el orificio que va al útero es del tamaño de un alfiler, así que es imposible que tu copa se pierda.

Si no consigues alcanzarla, respira profundo, relájate y realiza pujos suaves y lentos; hazlo varias veces, ten paciencia y verás como consigues extraerla.

2. ¿Tengo que extraer la copa menstrual si voy a orinar?

Es muy importante que sepas que la mujer tiene tres orificios:

  1. La uretra: conducto por el que se expulsa la orina, contenida en la vejiga.
  2. La vagina: conducto que permite las relaciones sexuales y el parto; además de canalizar el flujo menstrual.
  3. El ano: conducto por el que se expulsan heces.

La copa menstrual se sitúa en la vagina, por lo tanto no es necesario extraer tu LifeCup cuando vas a orinar o defecar.

Si has tenido esta duda, te sugerimos que leas este enlace.

¿Tienes más dudas acerca de
la Copa Menstrual LifeCup?

2 Lávate bien las manos.

3 Dobla la Copa Menstrual

¿Cómo doblarla?

Prueba y dóblala como a ti te sea mejor. Aquí te dejamos dos opciones:

Primera opción de doblado:

Doblez en “C”

Segunda opción de doblado:

Doblez en “V”

4 Introduce la Copa en tu vagina.

Posiciones para introducirla: puede ser de pie, sentada, de cuclillas o acostada. Nosotras te recomendamos de cuclillas, ¡es la más cómoda! Pero explora cuál es la mejor para ti, ¡somos únicas y acá las reglas no existen!

¿Cómo introducir la Copa Menstrual correctamente?
Introduce LifeCup hacia arriba y hacia tu espalda. Ten en cuenta que LifeCup quedará situada más abajo que un tampón:

Los orificios que se encuentran abajo del borde de la copa menstrual permiten que se forme un vacío, el cual impide que haya pérdidas; controla que tu copa quede 100% abierta bordeando la copita con tu dedo índice, o apretando la copa con los músculos vaginales.

¡Importante! Hasta que conozcas la cantidad de flujo con relación a tu LifeCup, te recomendamos la vacíes cada 4 horas.

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5 Pasadas las horas indicadas, retira tu Copa Menstrual, vacíala, enjuágala con agua potable y vuélvela a introducir.

¿Qué hago si estoy en un baño público y no puede enjuagarla?
Ver la respuesta aquí.

 

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Importante: no es necesario que la vuelvas a esterilizar antes de guardarla, pero si quieres hacerlo, puedes hacerlo, esto no dañará tu Copa.

Mi Copa Menstrual está amarilla, ¿por qué? ¿Cómo la desmancho? Encuentra la respuesta completa aquí.

1. No logro extraer la copa menstrual ¿Qué puedo hacer?

Si tienes algún problema a la hora de quitar la copa menstrual, lo más importante es que no te pongas nerviosa. Aquí en “Preguntas Frecuentes” te ayudaremos.
Mientras LifeCup está dentro de tu vagina, está sujeta por músculos y si estás tensa, esto sólo hará que sea más difícil la extracción. Es muy importante que sepas que el orificio que va al útero es del tamaño de un alfiler, así que es imposible que tu copa se pierda.

Si no consigues alcanzarla, respira profundo, relájate y realiza pujos suaves y lentos; hazlo varias veces, ten paciencia y verás como consigues extraerla.

2. ¿Tengo que extraer la copa menstrual si voy a orinar?

Es muy importante que sepas que la mujer tiene tres orificios:

  1. La uretra: conducto por el que se expulsa la orina, contenida en la vejiga.
  2. La vagina: conducto que permite las relaciones sexuales y el parto; además de canalizar el flujo menstrual.
  3. El ano: conducto por el que se expulsan heces.

La copa menstrual se sitúa en la vagina, por lo tanto no es necesario extraer tu LifeCup cuando vas a orinar o defecar.

Si has tenido esta duda, te sugerimos que leas este enlace.

¿Tienes más dudas acerca de la Copa Menstrual LifeCup?