Aprender a usar la copa menstrual LifeCup puede requerir algo de práctica. Será más fácil a medida que pase el tiempo y te familiarices con ella.
Los mejores días para hacerlo son los que no estás en tu período menstrual. Busca un momento tranquilo y respira profundo. Ten en cuenta que si estás nerviosa, los músculos se contraen y será más difícil el proceso. Si tienes paciencia y te encuentras relajada será más rápido de lo que imaginas.