¿Cómo limpiar y esterilizar la copa menstrual?
Cuando empezamos a usar la copa menstrual casi siempre aparece la misma duda: «¿y esto cómo se limpia?». Es normal, la higiene es lo que más nos preocupa al principio. La buena noticia es que es mucho más simple de lo que crees. Si apenas vas empezando, aquí te explicamos también cómo usar la copa menstrual paso a paso.
Y si usas disco menstrual, tranquila: todo lo que te contamos aplica igual, porque es el mismo tipo de silicona y se cuida de la misma forma.
Limpiar y esterilizar no son lo mismo
Esta es la confusión más común. Limpiar es lo que haces cada vez que vacías la copa durante tu periodo: un buen enjuague con agua potable. Esterilizar es una limpieza profunda con calor. Una es del día a día, la otra es puntual. Con entender esto ya tienes el 90% resuelto.
¿Cada cuánto hay que esterilizar la copa?
La esterilización obligatoria es una sola: al inicio de cada ciclo, antes de tu primer uso. La del final del periodo es opcional, no obligatoria. Durante los días de menstruación, entre puesta y puesta, basta con enjuagarla bien con agua potable. No necesitas hervirla cada vez que la vacías, eso es un mito que lo único que hace es desgastar la silicona.
Cómo esterilizar la copa en casa
El método de siempre y el más seguro es hervirla:
- Pon agua a hervir.
- Cuando esté hirviendo, sumerge la copa completamente.
- Déjala hervir unos minutos. Pon una alarma para no pasarte del tiempo.
- Sácala con cuidado y déjala enfriar y secar al aire.
Justo para esto creamos el Esterilizador para copa y disco menstrual LifePot: es tu esterilizador exclusivo, del tamaño ideal y esmaltado para que no reaccione con nada. Lo pones al fogón y listo, sin improvisar ni compartir con la comida.
Cómo limpiar la copa fuera de casa
Esta es la duda de todo baño público, y es más fácil de lo que parece. Tienes dos opciones:
- Lleva una botellita de agua al baño y enjuágala ahí mismo.
- O, siempre y cuando tengas las manos limpias, simplemente quítala, vacíala y vuélvela a colocar. Ya en casa, en el siguiente vaciado, enjuágala siempre con agua potable.
Recuerda que puedes usar la copa hasta 12 horas, así que muchas veces ni vas a necesitar cambiarla fuera de casa. Y algo que se nos olvida seguido: lávate bien las manos antes de tocar la copa. La mayoría de las molestias vienen de ahí.
Luego cuando regresas a tu casa, puedes hacer una limpieza más profunda.
Los errores más comunes
- Usar jabones perfumados o agresivos. Dañan la silicona y alteran tu flora. Con agua potable es suficiente.
- Hervirla de más. Pon siempre una alarma cuando la hiervas para no pasarte.
- Dejarla hirviendo hasta que se seca el agua. Se derrite o se quema, cambia el material y ya no se puede volver a usar.
- Guardarla en un frasco o bolsa cerrada. La humedad encerrada genera hongos. Guárdala siempre en su bolsita de tela, que respire.
Manchas: ¿es normal?
Sí, totalmente normal. Con el tiempo la copa va tomando un tono más amarillo o rojizo, y no es suciedad: es el color que la silicona toma naturalmente con el paso del tiempo y la exposición a la sangre. La sangre tiene hierro, y el hierro actúa como colorante, así que ese cambio de tono es esperable y no afecta en nada el uso de tu copa.
Si quieres devolverle el color, hay un truco sencillo: sumérgela en un recipiente con mitad agua y mitad agua oxigenada y déjala toda la noche. Al día siguiente notarás la diferencia. Eso sí, hazlo máximo una vez cada 6 meses, porque en exceso el agua oxigenada también desgasta la silicona y le acorta la vida útil.
Olores: ¿es normal?
No. Si tu copa tiene olor, no es normal. Puede deberse a varias razones: la dejaste más horas de las indicadas o tienes alguna infección. El olor en la copa no es normal, salvo que sea un olor leve a sangre o hierro, que sí es esperable.
Un hábito que ayuda a evitarlos: repasa los agujeritos del borde cada tanto para que no queden restos.
Cuidar tu copa es un ritual de dos minutos que la hace durar años. Si te queda alguna duda puntual, escríbenos, felices te ayudamos.
